Entspannung, Ruhe & Kraft
Freitag, den 17. Januar bis Sonntag, den 19. Januar 2025
„Inmitten wunderschöner Natur (am Wald und Kyritzer Untersee) laden wir Sie herzlich ein, Körper, Geist und Seele zu verwöhnen.
Eine Zeit der Entschleunigung und Regeneration nur für Sie!
Das Entspannungswochenende unterstützt Sie dabei, achtsam und nachhaltig mit Klarheit und Zuversicht in die nächsten Monate zu starten!
Nutzen Sie die Anfangszeit des neues Jahres, um sich zu erden und zu fokussieren!
Gönnen Sie sich eine wohltuende und kreative Auszeit vom Alltag im historisch-modernen Ambiente des Waldschlösschen Kyritz, tanken Sie neue Kraft aus den vielfältigen Angeboten für Ihre zukünftigen Vorhaben und genießen Sie die frische (vegetarisch/vegane) Küche.
Die Künstlerin, Yoga-Kursleiterin und Entspannungstrainerin Janine Fritzsch - “zART aufblühend” - bietet Ihnen ausgewählte Methoden zur Entspannung, zum bewussten Innehalten, zur positiven Ausrichtung auf kommende Aufgaben und zum kreativen Selbstausdruck.
DAS ERWARTET SIE:
Morgen- und Abendroutine
Starten Sie nach dem Aufstehen mit sanften Ritualen aus dem Ayurveda, die Lebendigkeit und Balance schenken und schließen Sie den Tag in Dankbarkeit durch eine positive Rückschau ab.
Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
Sie lernen verschiedene Techniken der Achtsamkeit und der Entspannung kennen, die Ihnen helfen abzuschalten und loszulassen, um gleichzeitig neue Energie zu gewinnen.
(Bullet) Journaling
Durch Beispiele und Impulse zum achtsamen Schreiben kommen Sie in Kontakt mit sich selbst, können Gedanken und Gefühle reflektieren, um dadurch Fokus für das Wesentliche zu erlangen.
Freies Gestalten
Lassen Sie Ihrer Kreativität auf unterschiedlichen Oberflächen freien Lauf und entdecken Sie neue Ausdrucksformen – ganz ohne Leistungsdruck, einfach nur für Sie.
Im Zeitraum Ihres Aufenthaltes stehen folgende Aspekte im Vordergrund:
Digital Detox: Versuchen, während des Wochenendes wenige Gelegenheiten am Handy oder Computer zu verbringen.
Natur: viel Momente draußen einplanen, um die beruhigende Wirkung der Natur zu nutzen.
Selbstfürsorge: auf den eigenen Körper hören und nur das machen, was sich gut anfühlst.
Ihre Investition IN SICH SELBST: 349€ (zzgl. Kosten für 2 Übernachtungen und der Vollverpflegung im Waldschlösschen)
inkl. aller Utensilien für die Morgenroutine und Kreativprojekte inkl. Handout
Für nähere Infos oder Fragen melden Sie sich gerne unter oder 0170-9389023.
